2015-07

太った - 2015.07.31 Fri

ご近所さんから
「熱中症みたいな症状になって病院に行った」
と言う方の話を聞きました

その方は重症ではなかったけど
みなさんも本当にお気を付けくださいね!

水分はもちろん塩分の補給と
適切な気温と適度な休憩を心がけてくださいね!






どもっ! みるひげです♪



先日 

病院で体重を測ったら

JAYさん





400gほど増で10キロの大台にのってしまっていた

('ェ';)



JAY ダイエット!








6月頃から暑くて散歩の時間が短くなっていたからな~
たぶん食べ過ぎと言うよりも運動不足かな?

よし!来月は9キロ台をキープできるようにがんばるぞい☆

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